¿Qué es la alimentación saludable?
La alimentación saludable es aquella que nos da los alimentos
necesarios para satisfacer nuestras necesidades nutricionales, en las diferentes etapas de
la vida y en situación
de salud, por esta razón se utiliza como
base en la alimentación diaria.
No hay que olvidar que cada persona tiene unos requerimientos nutricionales diferentes, esto depende de su edad, sexo, talla, ejercicios físicos que desarrolla y su estado de salud.
Según una encuesta realizada en México, asi evaluan sus habitos alimenticios.
1.-¿Cómo evaluarías tus hábitos alimenticios?
2.- ¿Sueles comer comida chatarra?
3.- ¿Crees que podrían mejorar tus hábitos alimenticios?
que buen blog!!!
ResponderEliminarbastante interesante
Gracias, amigo!
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